Oddechy

Mar 23

Liczba oddechów oraz pojemność płuc zależy od rozmiarów, wieku i stanu zdrowia płuc. Zdrowy zrelaksowany dorosły mężczyzna wdycha i wydycha jednorazowo około 0,6 litrów powietrza. Przy naprawdę maksymalnym głębokim wdechu objętość płuc może wzrosnąć do prawie trzech litrów. Ale bez względy na to jak mocno będziemy wydychać objętość wydychanego przez nas powietrza będzie wynosiła nie więcej niż 1,5 litra. W płucach stale znajduje się około półtora litra powietrza. Nie ważne jakbyśmy mocno próbowali się go pozbyć na pewno nam się to nie uda wydalić całego powietrza z płuc. Dzięki temu że powietrze pozostaje w płucach, nawet w przerwach pomiędzy kolejnymi oddechami, pęcherzyki płucne i otaczające je naczynia krwionośne mogą kontynuować swoją pracę jaką jest ciągłe wchłanianie tlenu do krwioobiegu rozprowadzanie go do każdej partii naszego ciała oraz wydalanie zbędnego dla nas dwutlenku węgla z pęcherzyków płucnych. Spokojny wdech i wydech – 0,5L powietrza; Objętość głębokiego wdechu – 2,5L; Objętość głębokiego wydechu – 1,5L; Stała objętość powietrza w płucach – 1,5L.

Read More

O śliwkach

Mar 23

Są one dostępne na straganach od lipca do połowy października. Sa pyszne do jedzenie na surowo, suszone oraz w przetworach. Komponują się idealnie prawie ze wszystkimi rodzajami potraw z mięsa, wędlin i sałatek. Nadają się do sporządzania ciast, sosów, deserów i doskonałych nalewek. Znane i cenione były już w starożytnym Egipcie. W suszone śliwki zaopatrywano zmarłych na ich dalsza drogę by mieli czym pożywić się w zaświatach. W cesarstwie rzymskich uprawno aż 12 odmian tego gatunku. Wśród 60 gatunkach śliwek każdy z nas na pewno znajdzie coś dla siebie, różnią się przede wszystkim kolorem, wielkością i smakiem. Na uwagę zasługuje ich działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe a także sa idealnym naturalnym środkiem przeczyszczającym. Warto więc w sezonie zainwestować w te owoce i nacieszyć się ich smakiem a być może i przygotować konfitury i soki śliwkowe na zimę. Będą one idealne na zimne poranki zimą. Wzmocnią cię i pobudza do życia. A także pomogą w unormowaniu przemiany materii.

Read More